Latar Belakang : Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang paling sering ditemukan dibanyak negara. Hipertensi dapat menimbulkan dampak bagi kesehatan fisik terutama pada organ vital. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas teknik pernapasan nostril alternatif terhadap penurunan tekanan darah tinggi pada pasien hipertensi di ruang rawat inap RSI Sultan Agung Semarang.
Metode :Penelitian ini menggunakan metode Kuantitatif dengan Pre Eksperimen One Group Pre Test and Post Test Design. Teknik sampling yang digunakan adalah purpose sampling dengan jumlah responden 17. Analisa data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji wilcoxon.
Hasil :Hasil analisis menunjukkan ada perbedaan selisih terhadap penurunan tekanan darah sitolik pada penderita hipertensi sebelum dan setelah dilakukan teknik pernapasan nostril alternatif dengan nilai p = 0.000. Sementara itu, tekanan darah diastolik menunjukkan perubahan dengan nilai p = 0.020.
Simpulan :Teknik pernapasan nostril alternatif terbukti efektif menurunkan tekanan darah sistolik dan efektif menurunkan tekanan darah diastolik.

Kata kunci : hipertensi, pernapasan nostril alternatif