Latar Belakang : Dysmenorrhea atau nyeri haid merupakan nyeri kram dalam perut bagian bawah pada saat awal menstruasi yang berlangsung 8 sampai 72 jam. WHO (2021) melaporkan bahwa lebih dari 50% perempuan di dunia mengalami dysmenorrhea.Dampak dari dysmenorrhea mengakibatkan aktivitas sehari-hari remaja terganggu termasuk aktivitas akademiknya.Tujuan Penelitian: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh senam dysmenorrhea terhadap dysmenorrhea pada remaja putri. Jenis Penelitian: Jenis penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode penelitian pre-eksperimental dengan pendekatan one group pretest-posttest design.Populasi Penelitian: Populasi penelitian ini adalah seluruh siswi kelas X SMA Negeri 10 Semarang sebanyak 188 siswi, dengan sampel 34 respponden dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Teknik Analisis Data: Teknik analisis data yang digunakan adalah uji Wilcoxon signed rank test. Hasil Penelitian: Berdasarkan hasil analisa diperoleh bahwa nilai rata-rata tingkat dysmenorrhea saat posttest yaitu 2,12. Nilai ini lebih rendah daripada nilai rata-rata tingkat dysmenorrhea saat pretest yaitu 5,26. Hasil uji Wilcoxon didapatkan nilai adalah <0,001 yang berarti lebih kecil dari 0,05 (Asymp. Sig. <0,05). Kesimpulan: Senam dysmenorrhea terbukti efektif dalam menurunkan nyeri haid yang artinya terdapat pengaruh senam dysmenorrhea terhadap dysmenorrhea pada remaja putri di SMA Negeri 10 Semarang.
Kata Kunci: Dysmenorrhea, Senam Dysmenorrhea, Remaja putri