Latar Belakang: Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering
menjadi penyebab komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Tujuan
penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas terapi relaksasi otot progresif
(PMR) dan terapi spiritual dzikir dalam menurunkan tekanan darah pada penderita
hipertensi.
Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimen dengan rancangan
pretest-posttest dengan kelompok kontrol. Sampel terdiri dari 36 responden yang
dipilih menggunakan teknik purposive sampling dan dibagi menjadi dua kelompok:
kelompok intervensi yang menerima terapi PMR dan dzikir serta kelompok kontrol
yang mendapatkan perawatan standar. Pengumpulan data dilakukan dengan
pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi.
Hasil: Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan signifikan pada tekanan
darah sistolik dan diastolik di kelompok intervensi dibandingkan dengan kelompok
kontrol (p<0,05).
Simpulan: Terapi relaksasi otot progresif dan dzikir terbukti efektif sebagai
intervensi nonfarmakologis untuk menurunkan tekanan darah pada penderita
hipertensi.
Kata Kunci: Hipertensi, Terapi Relaksasi Otot Progresif (PMR), Terapi Dzikir,
Tekanan Darah