Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh menulis ekspresif
“pengalaman emosional” terhadap emosi marah pada mahasiswa fakultas
psikologi. Penelitian dilakukan pada 20 mahasiswa yang memiliki karakteristik
usia 18-21 tahun (remaja akhir). Mahasiswa dibagi menjadi kelompok eksperimen
dan kelompok kontrol. Desain penelitian menggunakan pretest-posttest control
group design. Pengumpulan data dilakukan dengan observasi, wawancara/diskusi,
analisis hasil menulis ekspresif, lembar tugas rumah serta lembar self monitoring.
Hipotesis yang diajukan adalah Menulis ekspresif “pengalaman emosional” dapat
menurunkan emosi marah pada mahasiswa fakultas psikologi.
Analisis dilakukan dengan uji statistik non parametrik. Mann-Whitney U
menunjukan asumsi signifikansi untuk uji satu arah pada pretest
(sig.=0.106)>0.05, posttest (sig.=0.032)<0.05, follow-up (sig.=0.081)>0.005. Uji
Wilcoxon pada kelompok eksperimen tahap pretestposttest(sig.=0.222)>0.005,posttest-follow

up (sig.=0.0485)<0.05, pretest-follow
up (sig.=0.053)>0.05. Hal ini menunjukan bahwa menulis ekspresif “pengalaman
emosional” dapat menurunkan emosi marah pada mahasiswa fakultas psikologi,
yang berada dalam kelompok eksperimen. Hasil uji Wilcoxon pada kelompok
kontrol tahap pretest-posttest (sig. = 0.439)> 0.05,posttest-follow up(sig. =
0.086)> 0.05, pretest-follow up(sig. = 0.2225)> 0.05. Hal ini menunjukan bahwa
tidak terjadi penurunan emosi marah pada mahasiswa fakultas psikologi dalam
kelompok kontrol.
Berdasarkan hasil pengisian lembar self monitoring dan analisis visual
inspeksi yang diberikan setelah posttest menunjukan adanya penurunan frekuensi
emosi marah pada kelompok eksperimen setelah menulis ekspresif.

Kata kunci : Menulis ekspresif, pengalaman emosional, emosi marah.