PT. Janata Marina Indah merupakan sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang teknologi perkapalan yang memadukan antara pembangunan kapal baru, dok maupun perbaikan kapal. Dalam menjalankan aktivitas perusahaan tiap harinya, para karyawan kantor menggunakan komputer untuk membantu pekerjaan mereka khususnya pada departemen personalia. Setelah dilakukan observasi, ternyata para karyawan di departemen personalia mengalami resiko ergonomi berupa gangguan nyeri pada berbagai bagian otot tubuh (musculoskeletal disorders). Untuk mengatasi problem tersebut, peneliti menggunakan metode ROSA (Rapid Ofice Strain Assessment) dimana metode ini merupakan salah satu metode pada office ergonomies yang mampu mengukur risiko yang berkaitan dengan penggunaan komputer. Melalui penggunaan metode tersebut, diperoleh hasil penelitian yakni didapatkan nilai tarkait resiko pada setiap pekerja yaitu pada pekerja A bernilai 9, pakerja B bernilai 8, pekerja C Bernlai 9, pekerja D bernilai 9 dan pekerja E bernilai 7, Yang artinya semua pekerja pada departemen Personalia di PT Janata Marina Indah mempunyai tingkat resiko tinggi atau berada di level berbahaya. Perbaikan yang diusulkan adalah yang pertama pembaharuan fasilitas kerja seperti kursi ergonomis kantor dan protector screen PC serta memberikan sosialisasi penggunaan fasilitas kantor agar karyawan nyaman dalam bekerja. Yang kedua yaitu mengadakan pelatihan ergonomi perkantoran komputer yang baik dan benar untuk mengurangi cedara pada saat penggunaan komputer. Dan yang terakhir yaitu memberikan jaminan kesehatan berupa asuransi guna menghindari penyakit akibat kerja pada para pekerja. Dengan usulan ini diharapkan mampu mengurangi keluhan yang disebabkan karena otot yang dialami pada para pekerja.

Kata kunci : Rapid Ofice Strain Assessment, musculoskeletal disorders, departemen personalia