Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh Work Life Balance dan stres kerja terhadap kinerja karyawan melalui kepuasan kerja pada karyawan Generasi Z di Kota Semarang. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan sampel 100 responden dan dianalisis menggunakan regresi linier berganda (SPSS).
Hasil penelitian menunjukkan bahwa Work Life Balance berpengaruh positif dan signifikan terhadap kepuasan kerja serta kinerja karyawan dan menjadi faktor paling dominan dalam meningkatkan kinerja. Stres kerja berpengaruh negatif namun tidak signifikan terhadap kepuasan kerja dan berdampak negatif terhadap kinerja karyawan. Kepuasan kerja berpengaruh positif terhadap kinerja karyawan serta memediasi pengaruh Work Life Balance terhadap kinerja, tetapi tidak memediasi pengaruh stres kerja.
Penelitian ini menunjukkan bahwa keseimbangan kehidupan kerja dan pribadi merupakan faktor utama dalam meningkatkan kinerja karyawan Generasi Z, sehingga perusahaan perlu menerapkan kebijakan kerja fleksibel dan pengelolaan beban kerja yang baik.
Kata kunci: Work Life Balance, Stres Kerja, Kepuasan Kerja, Kinerja Karyawan,
Generasi Z