Sesak nafas adalah perasaan sulit bernafas yang ditandai dengan nafas yang pendek dan penggunaan otot bantu pernafasan. Relaksasi otot progresif bertujuan memperbaiki fungsi alat pernafasan, juga untuk melatih penderita mengatur pernafasan jika terasa akan datang serangan, ataupun sewaktu sesak nafas. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh tehnik relaksasi otot progresif terhadap penurunan frekuensi sesak nafas pada pasien Bronkopneumonia di RSUD Sunan Kalijaga Demak. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian Pra-eksperimental dengan rancangan penelitian One Group Pretest Post Test Design. Jumlah responden 17 orang. Data yang diperoleh diolah secara statistik menggunakan uji Wilcoxon test. Frekuensi sesak nafas pasien sebelum intervensi adalah 3,94 dan rerata frekuensi sesak nafas pasien sesudah intervensi adalah 2,94.. Dari hasil uji Wilcoxon didapatkan niali pvalue 0.000 (p value < 0,05). Terdapat pengaruh tehnik relaksasi otot progresif terhadap penurunan frekuensi sesak nafas di RSUD Sunan Kalijaga Demak.

kata kunci : Tehnik Relaksasi otot progresif, sesak nafas