Latar Belakang : Pasien hipertensi sering melaporkan sakit kepala sebagai gejalanya. Terapi relaksasi otot progresif merupakan salah satu pendekatan nonfarmakologis untuk meredakan sakit kepala akibat hipertensi. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah pasien hipertensi di bangsal rawat inap Rumah Sakit Harapan Anda di Kota Tegal dapat mengurangi frekuensi dan intensitas sakit kepala mereka dengan menggunakan metode relaksasi otot progresif.
Metode : Penelitian ini dilakukan di RSUI Harapan Anda Kota Tegal di Ruang Rawat Inap dengan melibatkan 55 responden, penderita hipertensi dengan keluhan nyeri kepala. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif berdasarkan desain kuasi-eksperimental. Sebelum dan selama intervensi tiga hari dengan teknik relaksasi otot progresif yang berlangsung lima belas menit per sesi, tingkat nyeri dinilai. Uji Wilcoxon digunakan untuk analisis statistik..
Hasil : Sebanyak 53 pasien (96, %) mengalami penurunan tingkat nyeri. Rata-rata skala nyeri menurun dari skala nyeri sedang 89,1 % menjadi 3,6 %, skala nyeri ringan meningkat dari 10,9 % menjadi 85,5 %, uji wilcoxon menunjukkan bahwa nilai p= 0,000 (p< 0,05).
Kesimpulan : Terapi relaksasi otot progresif adalah metode sederhana dan aman yang dapat menurunkan tingkat nyeri pada penderita hipertensi. Terapi ini cocok diterapkan secara mandiri maupun dalam layanan kesehatan.

Kata kunci : Relaksasi otot progresif, Nyeri kepala, Hipertensi