Latar Belakang: Stres merupakan faktor psikologis yang dapat memengaruhi
nafsu makan dan pola makan, serta berkaitan dengan kondisi kesehatan seperti
maag. Sistem pencernaan yang terganggu oleh stres dapat menyebabkan penurunan
nafsu makan. Pola makan menjadi faktor penting yang memengaruhi status gizi
mahasiswa, sehingga perhatian terhadap hal ini sangat diperlukan.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara tingkat stres
dengan pola makan pada mahasiswa di Semarang.
Metode: Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain crosssectional.

Responden penelitian adalah mahasiswa di Semarang yang dipilih
menggunakan teknik total sampling sebanyak 86 orang. Data dianalisis
menggunakan uji chi-square untuk mengetahui hubungan antara variabel.
Hasil: Dari 86 responden, mayoritas berusia 19 tahun (50%). Tingkat stres yang
paling dominan adalah kategori stres parah, ditemukan pada 40 responden (46,5%).
Sebagian besar responden memiliki pola makan yang baik, sebanyak 75 orang
(87,2%).
Simpulan: Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara
tingkat stres dan pola makan pada mahasiswa di Semarang (p-value < 0,05). Hal ini
mengindikasikan bahwa pengelolaan stres yang baik diperlukan untuk menjaga
pola makan yang sehat.

Kata kunci : Tingkat Stres, Pola Makan