Latar Belakang: Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sangat penting
untuk menjaga keseimbangan fisik, mental, dan emosional. Pada masa remaja,
kualitas tidur yang buruk tidak hanya berpengaruh pada kesehatan fisik, tetapi
juga dapat berdampak negatif pada kualitas hidup secara keseluruhan. Penelitian
ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dan kualitas hidup
pada remaja SMK.

Metode: Penelitian ini dilaksanakan di SMK Ma’arif NU 01 Al-Mubarok
Banjarnegara. Penelitian ini merupakan penelitian cross sectional. Data yang
digunakan pada penelitian ini diperoleh dari kuesioner langsung oleh responden.
Sampel yang digunakan pada penelitian ini sebanyak 90 responden. Teknik
pengambilan sampel yaitu total sampling. Analisis data penelitian menggunakan
uji univariat dan bivariat, analisis data bivariat menggunakan uji korelasi
spearman.

Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki
kualitas tidur yang baik sebanyak 56 responden (62,2%) dan kualitas hidup yang
berada pada kategori baik sebanyak 41 responden (45,6%). Hasil uji rank
spearman p value 0,000 <0,05 dan nilai r 0, 674. Responden dengan kualitas tidur
yang baik cenderung memiliki kualitas hidup yang lebih optimal dibandingkan
mereka yang mengalami gangguan tidur.

Simpulan: Terdapat hubungan antara kualitas tidur dengan kualitas hidup remaja.

Kata Kunci : Kualitas Tidur, Kualitas Hidup, Remaja, SMK