Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh perlakuan digital decluttering
dalam menurunkan stres akademik pada mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas
Islam Sultan Agung, Semarang. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa
semester 4 dan 6 Fakultas Psikologi Universitas Islam Sultan Agung yang pernah
mengikuti perkuliahan daring, dan memiliki ruang penyimpanan pada laptop dan
smartphone >60%. Diperoleh sampel dalam penelitian ini sebanyak 14 mahasiswa.
Teknik sampling yang digunakan dalam pengambilan sampel menggunakan
convenience sampling. Penelitian ini bersifat empiris dengan menggunakan pendekatan
kuasi eksperimen dengan one group pretest-posttest design, yaitu menggunakan satu
kelompok subjek yang diberikan pre-test, treatment, dan post-test. Alat ukur yang
digunakan dalam penelitian ini adalah Perceived Stress Scale (PSS) yang telah
dimodifikasi. Teknik analisis yang digunakan adalah kuantitatif dengan paired sample
t-test untuk mengetahui perbedaan skor sebelum dan sesudah perlakuan, dan metode
wawancara untuk gambaran yang lebih mendalam mengenai keadaan subjek setelah
mengikuti digital decluttering. Hasil uji hipotesis menunjukkan thitung= 2,089 dengan
nilai signifikansi 0,029 (p<0,05), artinya terdapat pengaruh positif digital decluttering
untuk menurunkan stres akademik pada mahasiswa.
Kata Kunci: Digital Decluttering, Sampah Digital, Stres Akademik