Latar Belakang: Konstipasi merupakan salah satu ketidaknyamanan dalam kehamilan. Cara pencegahannya adalah dengan konsumsi serat. Salah satunya yaitu chia seeds karena mengandung serat yang tinggi. Tujuan: Untuk mengetahui hubungan pengetahuan ibu dengan perilaku mengonsumsi chia seeds sebagai pencegahan konstipasi pada ibu hamil di Puskesmas Demak I. Metode: Jenis penelitian survey analitik. Sampel pada penelitian ini yaitu 30 ibu hamil dengan menggunakan total sampling. Kuesioner berisi 25 pertanyaan tentang chia seeds sebagai pencegahan konstipasi. Hasil: Karakteristik responden sebagian besar berumur 20-30 tahun 20 orang (66,7%), Pendidikan tamat SMA berjumlah 16 orang (53,3%), dan IRT sebanyak 16 orang (53,3%). Pengetahuan tinggi sebanyak 13 orang (43,3%). Perilaku mengonsumsi chia seeds rendah sebanyak 18 orang (60%). Terdapat hubungan tingkat pengetahuan ibu dengan perilaku mengonsumsi chia seeds dengan uji chi square (p value: 0,004). Simpulan: Ada hubungan tingkat pengetahuan ibu dengan perilaku mengonsumsi chia seeds sebagai pencegahan konstipasi pada ibu hamil di Puskesmas Demak I.
Kata Kunci : Pengetahuan, Chia Seeds, Konstipasi