Latar Belakang: Menarche merupakan menstruasi yang pertama kali terjadi
dalam rentang usia 10-16 tahun. Banyak wanita atau remaja putri mengalami
masalah menstruasi, di antaranya adalah nyeri saat menstruasi yang dikenal
dengan dismenore. Dismenore dapat diatasi dengan cara terapi non farmakologi
untuk meredakan dismenore yaitu dengan latihan fisik atau pilates exercise.
Tujuan penelitian ini menganalisis pengaruh pilates exercise terhadap nyeri
disminore pada remaja putri.
Metode: Jenis penelitian yang dipakai menggunakan Quasi Experimental, dengan
rancangan penelitian pre-test post-test with control group design, Populasi dalam
penelitian remaja putri dengan sampel sebanyak 60 responden. Instrumen
penelitian nyeri menggunakan pengukuran tingkat nyeri dengan Skala penilaian
numerik Numerical Rating Scales/ NRS. Analisa data yang digunakan adalah
analisa univariat dan bivariat dengan dengan uji Wilcoxon.
Hasil: Berdasarkan hasil analisa diperoleh bahwa dari 60 responden penelitian,
sebagian besar memiliki karakteristik umur 19-22 tahun 31,7% dengan lama
menstruasi >7 hari 53,3% hasil penelitian juga menunjukan nyeri disminore pada
kelompok intervensi pre test didapatkan nyeri sedang 28,3% post test nyeri ringan
33,3% sedangkan pada kelompok kontrol pre test nyeri sedang 28,3% post test
nyeri sedang 26,7%.
Simpulan: Terdapat pengaruh pilates exencise terhadap nyeri disminore pada
remaja putri nilai signifikansi sebesar 0.000 nilai p-value <0,05.

Kata kunci: Pilates Exercise, Nyeri Disminore, Remaja Putri
Daftar Pustaka: 40 (2012 – 2021)