Latar Belakang : Dismenore terjadi diakibatkan kontraksi uterus yang kuat. Dismenore menimbulkan rasa nyeri dan dapat mengganggu aktivitas seseorang oleh karena itu membutuhkan penanganan non farmakologi yaitu dengan aromaterapi lemon dan teknik relaksasi nafas dalam. Tujuan penelitian untuk mengetahui perbedaan aromaterapi lemon dan teknik relaksasi nafas dalam.
Metode : penelitian berjenis kuantitatif dengan desain quasi experimental menggunakan rancangan pretest-posttest without control grup design. Pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan jumlah responden 16 remaja wanita untuk kedua kelompok. Peneliti menggunakan uji Wilcoxon untuk kelompok aromaterapi lemon, uji Paired T-test untuk kelompok teknik relaksasi nafas dalam dan uji Mann Whitney untuk perbandingan kedua kelompok.
Hasil : terdapat pengaruh aromaterapi lemon (ρ value 0,026) dan teknik relaksasi nafas dalam (ρ value 0,000). Keduanya tidak ada perbedaan yang bermakna (ρ value 0,602).
Simpulan dan Saran : aromaterapi lemon dan teknik relaksasi nafas dalam mampu memberikan efek dalam penurunan nyeri, peneliti selanjutnya mampu mengendalikan responden untuk lebih percaya diri dalam mengisi intrumen dan mengembangkan terapi dengan jahe untuk mengatasi nyeri dismenore.
Kata kunci : nyeri dismenore, aromaterapi lemon, teknik relaksasi nafas dalam
Daftar pustaka : 64 (2009-2018)