Latar Belakang: Senam hipertensi adalah olahraga untuk menurunkan tekanan darah dan bertujuan untuk meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke otot dan rangka, terutama otot jantung.

Metode: Penelitian ini menggunakan metodologi penelitian kuantitatif dengan metode quasi experimen without control group (pre-eksperimen). Desain penelitian yang akan digunakan adalah pre-test and post-test tidak ada kelompok pembanding (kontrol) tetapi sampel diamati sebelum di intervensi dan di observasi lagi setelah intervensi. Jumlah responden sebanyak 40 orang menggunakan total sampling. data yang diperoleh secara statistik dengan mengggunkan uji wilcoxon.

Hasil: Berdasarkan hasil analisa dari 40 responden didapatkan rata-rata tekanan darah responden sebelum diberikan perlakuan yaitu 181.85/102.55 mmHg dan sesudah diberikan perlakuan 120.40/80.85 mmHg. Dari hasil tersebut menunjukan penurunan tekanan darah pada sistole 61.45 mmHg dan pada diastole sebesar 21.7 mmHg.

Simpulan: Hasil analisa uji wilcoxon menunjukan ada pengaruh senam hipertensi terhadap penurunan tekanan darah pada lansia yang signifikan antara pre dan post dengan nilai p value 0.000 (˂ 0.05).

Kata kunci: Senam hipertensi, Lansia, Tekanan darah

Daftar Pustaka: 23 (2018 – 2023)