Latar Belakang: Senam kebugaran merupakan salah satu penatalaksanaan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, terutama pada lansia tanpa dengan menggunakan obat-obatan. Berdasarkan data pada bulan Desember 2014 didapatkan bahwa penyakit hipertensi menduduki peringkat ke-3 di daerah Tlogosari Wetan sejumlah 467 penderita. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam kebugaran terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Tlogosari Wetan Semarang.
Metode: Penelitian ini merupakan jenis penelitian Quasi experimentaldengan menggunakan rancangan one group Pretest-posttest design. Pengumpulan data dengan menggunakan pengukuruan tekanan darah sebelum dan sesudah dilakukan senam kebugaran. Jumlah keseluruhan responden dengan menggunakan teknik total sampling atau total populasi yaitu 32 responden, data yang diperoleh diolah dengan menggunakan uji alternatif wilcoxon.
Hasil: Berdasarkan hasil analisa yang diperoleh dari 32 responden, didapatkan bahwa sebelum diberikan senam kebugaran, rata-rata tekanan darah sistol responden adalah 154,06 mmHg dan rata-rata diastol responden adalah 95,94 mmH. Setelah diberikan senam kebugaran, rata-rata sistol responden turun menjadi 127,50 mmHg dan rata-rata diastol responden turun menjadi 80,94 mmHg.
Simpulan: Ada pengaruh yang signifikan terhadap tekanan darah sebelum dan sesudah diberikan senam kebugaran dimana besar penurunan tekanan darah sistolnya adalah 26,56 mmHg dan pada diastole adalah 15,00 mmHg.

Kata Kunci: Senam kebugaran, Tekanan darah dan Hipertensi.